Maca Peruana Funciona Mesmo?
Não ficou claro a qual benefício exatamente você se refere, mas independente a resposta é a mesma. Por ser um estimulante sexual natural e ter propriedades vasodilatadoras e tônicas, a maca peruana ajuda ainda a diminuir a disfunção erétil. Alguns estudos em animais descobriram que a maca é um afrodisíaco, MAS faltam estudos importantes em humanos, por isso ainda é necessário muito mais estudos para chegar em algum consenso. Muitas informações sobre Maca são anedóticas (evidência informal/experiência pessoal subjetiva/”ouvir falar”) sobre sua utilidade, porém as as evidências científicas sobre sua eficácia são limitadas. Alguns estudos sugerem que pode melhorar a qualidade do sêmen, aliviar os sintomas da menopausa e reduzir o aumento da próstata. Além disso, a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxilia na formação dos hormônios sexuais, aliviando as famosas ondas de calor.
Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru. Também vale dizer que a Maca Peruana diminui a fadiga, então acaba sendo um estímulo a mais para treinar, mesmo em uma rotina cheia de compromissos. Trata-se de uma raiz bastante consumida e que, segundo estudos e pesquisas, a maioria dos benefícios da planta está em seu alto valor de fitoquímicos.
Além disso, a Maca peruana, por aumentar os níveis de energia no corpo, pode ser usada mulher mata namorado por ejaculação precoce – ver a página, atletas ou por pessoas que desejam melhorar o desempenho nas atividades físicas. Os benefícios da maca peruana na menopausa se destacam para o público feminino.
Formas De Pagamento
Esses achados podem representar um passo significativo no aumento do desejo sexual feminino, em especial para aquelas que fazem uso de antidepressivos. Há diversos recursos terapêuticos que podem ajudar a melhorar o desejo das mulheres – e a maca peruana é um deles, de acordo com os resultados de um estudo. O desejo sexual não poderia ficar fora da lista de benefícios da maca peruana para o homem.
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Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Quando consumida após a prática de esportes, pode ajudar a reduzir a dor ou a fadiga muscular. Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento. Além disso, o seu consumo regular inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Essa é talvez a pergunta de 1 milhão de dólares quando o tema é saúde sexual! A maca peruana diminui a absorção de glicose no organismo devido a grande quantidade de fibras em sua composição. A falta de desejo sexual é um dos principais problemas enfrentados por mulheres com vida sexual ativa. Um estudo descobriu que o consumo de maca peruana provocou uma redução nos sintomas de depressão e melhorou a pressão arterial diastólica em mulheres na pós-menopausa.
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No entanto, a dosagem pode variar de acordo com o tipo de tratamento ou da condição a ser tratada. O ideal para conseguir aproveitar todos os ganhos é consumir uma dose diária, cerca de 01 colher de sopa ou 10 gramas. Dessa forma, o melhor sempre é consultar um nutricionista ou um naturopata antes de utilizar cápsulas de Maca. Não se conhece nenhum efeito colateral quando a Maca Peruana é consumida em excesso, porém, como todo remédio superdosagens podem levar a reações indesejadas, sendo muito importante controlar a dose. Ao fazer esse processo ela pode ser consumida por um período de até 4 anos, esse prazo permite que seja facilmente exportada para outros países, bem diferente da sua forma in natura que em pouco tempo fica cheia de fungos. Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes. A ingestão pode ocorrer em qualquer horário do dia, sendo que tomada pela manhã permitirá que se usufrua durante todo o dia dos benefícios.
A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como é o caso das antocianinas. Além disso, crianças não devem consumir sem a orientação profissional antes. Especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados suficientes para comprovar a sua segurança. Elas são substâncias capazes de afastar a inflamação e de ajudar na proteção contra o câncer, além de outras doenças crônicas e problemas cardíacos.
Não há regra em como tomar Maca Peruana em pó, pois ela pode ser dissolvida nos líquidos em geral ou até mesmo misturada à comida. A maca contém compostos vegetais chamados flavonoides, que foram sugeridos como sendo pelo menos parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos. Água pura, sucos, vitaminas, saladas, pratos quentes e até café são exemplos de onde incluir a Maca Peruana em pó. Por ter um sabor mais adocicado, pode ser interessante acrescentar a raiz em preparações doces. Portanto, se você precisa de um incentivo a mais para os seus treinos, o suplemento Maca Peruana pode ser uma excelente alternativa. A Maca Peruana possui ainda propriedades estimulantes na produção de hormônios pelo organismo.
Aumento Da Libido
Devido as substâncias fitoquímicas presentes na Maca, ela tem uma ação estimulante no organismo, que faz com que o cansaço e o estresse diminuam. Entretanto, é preciso saber o que avaliar para escolher o melhor tipo e não cair na armadilha de comprar algum suplemento misturado com outros alimentos.
Pode Reduzir Os Efeitos Da Disfunção Erétil
Há associações do alimento com a redução da ansiedade e dos sintomas de depressão. Estudos e pesquisas revelam que o suplemento Maca Peruana pode auxiliar no alívio dos sintomas da menopausa, que podem incluir ansiedade e depressão.
Emagrecer Com Saúde
A raiz é uma boa fonte de carboidratos, é pobre em gordura e contém uma quantidade razoável de fibras. Trata-se de um aliado para o desempenho e a performance em esportes e atividades físicas em geral. Após consumir maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e motilidade dos espermatozoides. Um estudo piloto indicou melhora no desempenho de ciclistas em uma competição de 40 km, após o uso do extrato de Maca Peruana pelo período de 14 dias seguidos. Ademais, é rica em algumas vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, cobre e ferro.