6 Benefícios Da Maca Peruana Que Vão Deixar Seu Organismo Mais Saudável
Os mais conhecidos são as macamidas, macaenos, fitostérois, glucosinolatos, ômega 3 e 6, que exercem funções como anti-inflamatório, antioxidante, aumento da libido, regulação hormonal, controle do colesterol e glicose.
Além disso, estudos sugerem uma melhora no libido femino a partir do consumo regular de maca peruana. Os benefícios da maca peruana na menopausa se destacam para o público feminino. Já foram encontradas evidências de que essa raiz pode ajudar na redução dos fogachos, suores noturnos e até mesmo na depressão – comuns no período.
A Maca Peruana é rica em fibras, o que gera a sensação de saciedade e resulta na redução do apetite, seu uso conciliado com uma boa alimentação e exercícios físicos pode ser um grande aliado na perda de peso. Homens e mulheres relataram um aumento significativo na libido e no desejo sexual, devido ao aumento da produção de testosterona no soro. Em estudos clínicos, indivíduos foram induzidos à disfunção sexual por meio de inibidores de serotonina e, após isso, foram tratados com Maca Peruana, onde foi observado um aumento da função sexual após duas semanas de uso. No entanto, os nativos do Peru acreditam que o consumo de raiz de maca fresca pode ter efeitos adversos à saúde e eles recomendam que seja fervida primeiro. Um estudo conduzido por um pesquisador da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, observou os efeitos da maca em homens com idades entre 24 e 44 anos durante quatro meses. A Lepidium meyenii, como também é conhecida a maca peruana, possui uma combinação de ingredientes ativos que beneficiarão os usuários de várias maneiras.
Acredita-se que o alimento em questão tenha ação sobre as glândulas suprarrenais e o hipotálamo. Reduz a disfunção erétil, aumenta a fertilidade masculina, diminui sintomas da menopausa em mulheres, aumenta o desempenho esportivo, aumenta a imunidade, protege o coração e ajuda a emagrecer. Entre outros benefícios está o pomada aumento peniano funciona (clique aqui para saber mais) da capacidade de aprendizagem, melhora da memória e redução dos níveis de estresse.
Isso porque não há na literatura informações concretas sobre a segurança neste período da vida feminina. No entanto, há poucas experiências com o corpo humano, segundo a nutricionista clínica. Estudos em ratos diabéticos mostraram que a suplementação com a maca peruana reduziu a glicemia e o aumento da insulina circulante nos organismos. Mulheres grávidas e em fase de amamentação não devem consumir a maca peruana sem antes consultar um profissional de saúde. Para consumir a planta processada, a dica é adicioná-la em bolos e afins para melhorar o aporte nutricional das receitas. Uma outra sugestão deliciosa é incluir em bebidas, como sucos, vitaminas e smoothies, em cremes ou consumi-la por meio de cápsulas de suplemento.
Essas substâncias podem afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas. Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes como testosterona, estrogênio e progesterona, evitando problemas hormonais. A maca peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, ou seja, aumenta a produção e mobilidade dos espermatozoides, o que melhora a fertilidade masculina. Alguns estudos mostram seu efeito no equilíbrio hormonal, podendo estimular o aumento da testosterona e com isso, estimular a libido. Diversos estudos já foram realizados sobre a maca e alguns deles comprovam que ela aumenta a libido e a fertilidade dos homens.
Ameniza Os Sintomas Da Menopausa
Um estudo que investigou essa relação mostrou que o consumo de maca melhorou o desejo sexual em homens sem provocar mudanças nos níveis séricos de testosterona e estradiol. Nesse contexto, um estudo encontrou efeitos favoráveis do consumo de maca peruana na motilidade do esperma em homens inférteis. Esse fator é, inclusive, um dos mais fundamentais quando falamos em fertilidade masculina. Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis.
Maca Peruana: Para Que Serve, Benefícios E Como Consumir
A maca age para equilibrar os hormônios e ajuda a amenizar os sintomas da menopausa, mas também da TPM e outros problemas relacionados ao desequilíbrio hormonal. Em outras palavras, houve aumento natural do desejo sexual sem alterações hormonais. Os resultados indicam que essa raiz andina pode ajudar a melhorar a fertilidade do homem. O estudo também demonstrou que, além da motilidade, outros indicadores de qualidade do sêmen foram favorecidos pela maca.
Alguns estudos demonstram uma melhora no perfil lipídico e uma redução da pressão arterial em pessoas que consomem a maca peruana. Isso porque, estudos científicos mostraram que essa raiz milenar pode auxiliar na motilidade dos espermatozoides, ou seja, na fertilidade masculina, no desejo sexual e na correção da disfunção erétil. Ela inibe a enzima conversora de angiotensina , além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. O produto maca 500 mg está repleto de vitaminas B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo. Como você pode observar, os efeitos positivos da maca para os homens estão relacionados à melhora da função sexual masculina.