Maca Peruana Realmente Ajuda Na Hora Do Sexo? Veja 10 Benefícios Nutrição
A dificuldade para engravidar pode ser causada pela falta de ovulação regular, sêmen de má qualidade, danos ou bloqueios nas trompas e endometriose. Um dos grandes fatores associados ao esgotamento é o estresse crônico, causado pela super excitação das glândulas supra-renais que, por sua vez, reduz a produção de hormônios como o cortisol e a adrenalina. Estudos indicam uma notável melhora da Maca Peruana nos quadros de disfunção erétil, proporcionando maior bem estar geral e sexual.
E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento.
Em sua composição, conta com aminoácidos, fibras, hidratos de carbono, minerais essenciais como o zinco, ferro, cálcio e fósforo. Já no grupo de vitaminas, ele oferta uma boa quantidade do complexo B, C e E. O profissional que está acompanhando poderá traçar a melhor estratégia para a introdução da maca peruana na rotina diária. Além disso, ele é um alimento bastante variado, podendo ser consumido através de receitas (na sua versão em pó ou na raiz) ou em cápsulas.
– Ajuda A Perder Peso
Seu consumo regular controla o colesterol ruim e aumenta as taxas do bom colesterol, além de diminuir a hipertensão e ter efeito vasodilatador, devido à presença do ômega 3 em sua composição. Em contrapartida, consegue controlar os níveis de cortisol e adrenalina, o que reduz os problemas causados pelo estado de alerta e cansaço mental. Não ficou claro a qual benefício exatamente você se refere, mas independente a resposta é a mesma. Muitas informações sobre Maca são anedóticas (evidência informal/experiência pessoal subjetiva/”ouvir falar”) sobre sua utilidade, porém as as evidências científicas sobre sua eficácia são limitadas. Nesse sentido, a maca negra parece ser mais eficaz do que outras variedades. Alguns estudos demonstram uma melhora no perfil lipídico e uma redução da pressão arterial em pessoas que consomem a maca peruana. Alguns estudos sugerem que pode melhorar a qualidade do sêmen, aliviar os sintomas da menopausa e reduzir o aumento da próstata.
Maca Peruana Bio2
Em estudos com animais, a maca melhorou o aprendizado e a memória em roedores com comprometimento da memória. Ela inibe a enzima conversora de angiotensina , além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. No entanto, seu uso deve ser feito com orientação do médico, e fazer parte de uma dieta balanceada indicada pelo nutricionista. O pó da raiz da maca é muito nutritivo e é uma ótima fonte de várias vitaminas e minerais importantes. A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. Além disso, contém vários compostos vegetais, incluindo glucosinolatos e polifenóis. Porém, não se prenda a essa informação, porque é um erro acreditar ervas que aumentam a serotonina [https://mba.kpjuc.edu.my] alimentos com carboidratos são sempre um problema para quem deseja emagrecer.
A Maca Peruana Tem Contraindicações? De acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual. Algumas pessoas têm dificuldade de acreditar que a maca auxilia no emagrecimento, pois como foi dito, ela possui carboidratos. Deve ser usada com orientação do médico, do nutricionista ou do fitoterapeuta.
A Maca Peruana é um alimento bastante tolerado pelo organismo e, dessa forma, não são comuns as descrições de efeitos colaterais da Maca Peruana. Com isso, o tubérculo é capaz de aumentar o desempenho esportivo dos atletas. A Maca Peruana reduz a fadiga e as dores musculares, pois diminui a presença do ácido lático e do ácido malônico no corpo.
O que se pode dizer, por ora, é que, nos homens, a maca protege contra fatores nocivos à fertilidade e, nas mulheres, aumenta as chances de uma gravidez vingar. Ainda assim, segundo uma revisão de estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento promete. Para a ciência, porém, tais trunfos ainda não são tão cristalinos quanto a tradição sugere. Reza a lenda que, com o intuito de garantir energia ao seu exército, um imperador inca botou a maca na dieta de seus soldados.
No entanto, quando consumida de modo seguro, não há registros de efeitos colaterais até o momento, mas assim como qualquer suplemento, é importante entender que seu consumo deve ser controlado e não pode ser excedido. A maca ainda favorece o bom funcionamento do intestino pela ação das fibras evitando problemas, como constipação e inchaço abdominal. A Lipidium meyenii tem sido um tubérculo muito estudado, inclusive sobre seus efeitos negativos.