Maca Peruana: Para Que Serve, Benefícios E Como Consumir
Para ter a dosagem certa, é essencial que se consulte com um nutricionista ou naturopata antes do consumo. Basicamente, ela combate os radicais livres que podem danificar as células do corpo e causar o câncer. Em geral, não costuma haver muitas contraindicações da Maca Peruana, sendo ela amplamente consumida na América do Sul.
De acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual. A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. No entanto, seu uso deve ser feito com orientação do médico, e fazer parte de uma dieta balanceada indicada pelo nutricionista.
Essa disfunção sexual afeta cerca de 2 milhões de homens ao ano somente no Brasil. Existem evidências de que a raiz da maca aumenta a fertilidade dos homens. Uma dosagem diária de 800 mg – igual a 1 cápsula, já seria o suficiente para obter todos os benefícios dessa raíz.
Linha Fibras
A maior parte dos estudos sobre a maca peruana se concentra nos benefícios à saúde do aparelho reprodutor masculino, a começar pela disfunção erétil. Depois de consumir maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e mobilidade dos espermatozoides.
Como Evitar O Desperdício De Água Em Casa
Afinal, é preciso ter certeza, por exemplo, de que a raiz processada é tão poderosa quanto o tubérculo ao natural. Maca Peruana em pó ou em cápsulas de maneira rápida e prática e ainda comparar os melhores preços praticados e condições de entrega na sua região. Ele mostrou que a maca melhorou a qualidade do sêmen em homens inférteis e saudáveis. Um estudo conduzido em 2009 analisou o efeito do consumo de 2,4 g de raiz de maca todos os dias durante 12 semanas.
Melhora A Imunidade Do Organismo
Quando se trata de fertilidade masculina, a qualidade e a quantidade de esperma são muito importantes. O editor deste conteúdo não é médico ou pratica a medicina a qualquer título, ou qualquer outra profissão terapêutica. Mas pesquisas já insinuam que, a despeito da apresentação, a maca traz ganhos para o corpo. O ômega 3 também desempenha função importante nos processos inflamatórios e na melhora da circulação sanguínea, tendo ligação direta com o desempenho sexual. A maca peruana é uma grande aliada na prevenção contra o câncer, isso porque ela possui ótimos níveis de vitamina C e substâncias antioxidantes .
Além de seus poderes benéficos para o aumento da libido sexual, ela também atua em outras partes do organismo, trazendo pontos positivos para a saúde. Este tipo de alimento ajuda a revitalizar o organismo de uma maneira geral, promovendo o estímulo físico e mental. Tônico para o organismoA Maca é classificada como uma planta adaptógena, ou seja, possui a propriedade de auxiliar o organismo a se adaptar às condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular. Por isso, especialistas atribuem à Maca o efeito antifadiga, energético e fortificante. Ela não contém cafeína, como guaraná e café, por isso não afeta o sistema nervoso central.
Além disso, ela diminui a hipertensão e apresenta um efeito vasodilatador pela presença do ômega 3. O consumo regular da Maca Peruana controla o colesterol ruim e aumenta a presença do colesterol bom . Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca.
E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo. Os homens, principalmente, quando enfrentam problemas relacionados à sua vida íntima dificilmente buscam ajuda e começam a viver uma vida frustrante. Maca Peruana é um estimulante sexual desenvolvido para acabar com a disfunção erétil e com a ejaculação precoce. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento peniano belo horizonte – veja mais sobre blogfreely.net – da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis. Cuidar da nossa saúde íntima é tão importante quanto a do restante do corpo, mas nem sempre ela recebe a devida atenção. Ela é composta por diversos nutrientes, como hidratos de carbono, ferro, cálcio, ômega 3 e 9 e vitaminas C e E. Isso porque a Maca pode estimular ainda mais a produção de certos hormônios. Por conta disso, esse fitoterápico passou a ser usado como suplemento nutricional, atuando efetivamente no metabolismo do organismo humano. O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal. Top 10 Melhores Proteínas Veganas em Suplementos Quem tem uma dieta plant-based pode sentir a necessidade de complementar a alimentação com a proteína vegana, perfeita para quem possui restrições alimentares.
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Isso acontece porque ela é composta por uma alta quantidade de fibras. Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade.
Shake Proteico Com Maca Peruana
Entender como esse suplemento age no corpo é fundamental para aqueles que têm interesse em consumir, pois assim vão saber exatamente o que os componentes estão fazendo dentro do seu organismo. Em situações específicas e delicadas é orientado compartilhar com um profissional da área da saúde para acompanhar o caso.